В нашем расписании появилась новая тренировка!

В нашем расписании появилась новая тренировка!

*LIGHT FITNESS (лайт фитнес) – для тех, кому противопоказаны высокоинтенсивные тренировки. Умеренная кардио нагрузка и упражнения для тонуса всех групп мышц, позволит гармонично развить ваше тело.

Тренировка подойдет для
- для новичков - безопасно для неподготовленного организма
- для старшего поколения - для отличного самочувствия
- для опытных спортсменов - восстановление между тренировками, после длительных перерывов.

Безопасность
Здесь отсутствует высокая интенсивность , все упражнения выполняются оптимальной амплитудой и доступны для всех участников класса.
Оздоровление
На протяжении всего занятия происходит контролируемая работа с пульсом, суставы не травмируются, ведь нагрузка ни них – бережная (резкие прыжковые движения исключены). Занятия дают ощутимый положительный эффект для здоровья.
Универсальность
Light Fitness доступен и полезен человеку с любым уровнем подготовки.
Эффективность
Улучшение работы сердечно-сосудистой системы, чувство тонуса, осознание того, что твое тело активно работает.

Тренировка проходит:
 Вторник 17:00 , Четверг 11:00

Ничего лишнего. Только спорт.